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每天喝酸奶，糖尿病不来？
点击次数：224 发布时间：2015/1/13
酸奶喝得多与二型糖尿病风险低有关。酸奶是健康饮食的一个重要部分。当机体无法生产足够的胰岛素或者对胰岛素产生抵抗的时候，就会出现二型糖尿病。家族病史和不健康的生活方式，会提高二型糖尿病的患病风险。现在全世界约有三亿六千六百万的二型糖尿病患者，这一数字预计会在2030年上升到五亿五千二百万。
研究发现奶制品消耗总量与二型糖尿病的发病风险没有关系。随后研究人员对不同奶制品进行了分析，例如脱脂奶、奶酪、全脂奶和酸奶。他们发现，酸奶消耗水平高与二型糖尿病风险低有关。 研究表明，每天喝一次28g的酸奶，二型糖尿病的发病风险会低18%。
酸奶消耗水平高与二型糖尿病风险低有关，奶制品消耗总量和其他奶制品均没有这样的效果。这说明，健康的膳食结构应该将酸奶包括在内。
研究发现奶制品消耗总量与二型糖尿病的发病风险没有关系。随后研究人员对不同奶制品进行了分析，例如脱脂奶、奶酪、全脂奶和酸奶。他们发现，酸奶消耗水平高与二型糖尿病风险低有关。 研究表明，每天喝一次28g的酸奶，二型糖尿病的发病风险会低18%。
酸奶消耗水平高与二型糖尿病风险低有关，奶制品消耗总量和其他奶制品均没有这样的效果。这说明，健康的膳食结构应该将酸奶包括在内。
