如何提高孩子专注力_专注力训练_专注力训练方法_爱佑脑供

专注力是学习力之母，没有专注力，学习就会事倍功半；有好的专注力，学习才能事半功倍。所以说，想拥有好成绩，首先要有好的专注力。其实，不单单是学习，专注力在我们的生活中的方方面面都有很重要的作用。看书需要专注力，走路需要专注力，甚至于我们睡觉都需要专注力。

1.丹田呼吸法

丹田呼吸法。武侠小说中经常会看到气沉丹田这种说法，就是我们所提到的丹田，在肚脐下三指宽的位置。丹田呼吸法又叫腹式呼吸或者深呼吸。就是吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子凹进去。大家把手放到丹田的位置，跟老师一起来做，吸气，呼气。好，大家感受到肚子鼓起来了吗？非常好。还有一点要注意，大家看图中的人是用哪里吸气的呀？用哪里呼气呢？对了，就是用鼻子吸气，嘴巴呼气。丹田呼吸法能够放松心情，舒缓紧张的情绪。大家在考试前等比较紧张的情况下，都可以深呼吸，使自己达到相当佳状态。

2.静坐与冥想

就是在一个安静的环境中，放着轻柔的音乐，闭着眼睛坐好，运用丹田呼吸法静坐。闭上眼睛，脑海中想象一些美好的画面。放空自己，让自己得到一个很好的休息。

3.定点凝视法

大家坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。凝视圆点，尽量不要眨眼。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。 凝视一分钟。视觉分辨训练大家看到圆点发生了什么变化？如果有光圈视觉补色现象。如果凹凸是表示空间立体比较强。如果有变黑变大是视觉错觉。如果看到黑点移动是专注力有待提高。

4.视觉分辨训练

找一些类似的图片，孩子们可以不断练习，会对你很有帮助的。

【公司介绍】

爱佑脑全脑应用训练中心成立于2014年，是一家专业从事脑潜能开发研究和培训的单位。
单位先后引进欧美、日本、马来西亚等国二十多年潜能开发的成功经验，专门针对6-18周岁学生进行全脑潜能开发培训。目前爱佑脑的主要课程有超感心像力、超感创作力、神记妙忆、导图思维、快读阅读、海量单词、神奇魔方以及《未来首级俱乐部》训练营等。

全脑教育的核心是通过运用科学的手段，对学生进行全脑训练，开发学生右脑的多项感觉(视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、第六感应）唤醒学生的特强感知能力，让学生获得超越常人的学习能力。为了保证教育效果，我们专门聘请了多位记忆大师进行授课，通过快乐的学习方法，让学生在轻松愉快的环境中学习、接受训练。同时针对青少年阶段的学生心理特征，我们还采取了小班制的个性化训练。爱佑脑针对学生情况，采取渐进式的课程设置，激发学生的学习兴趣，zui大限度的发挥他们的想象力、创造力、记忆力和专注力。经过培训，学生能自觉克服以往不良的行为习惯，自学能力、理解能力、综合应用能力和动手能力等诸方面能力均得到了迅速提升。经过阶段培训之后，绝大多数学生都感觉到了学习比以前轻松自如，同时成绩还名列前茅。真正的实现了学习的解放，有一种重获新生的感觉。爱佑脑在培训学生的过程中，还帮助学生树立了正确的人生观和价值观，塑造了自信心，达到了学生德、智、体、美的周到发展。真正实现了素质教育和知识教育的完美结合。为孩子以后的成长、发展打好了坚实的基础。   

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