研究发现绿茶可能有助减肥

“绿茶因其对肥胖，微生物群，癌症，血压，骨关节炎，高胆固醇血症，高血糖症和神经退行性疾病的健康益处而受到重视。”

“它的健康益处可能与其抗氧化特性有关，抗氧化特性与多酚(主要是儿茶素和黄酮醇)中的高含量有关。”

绿茶是主要类型中的一种茶(茶花冬虫夏草)，属于不发酵茶级，”通讯作者魏静博士内分泌在中国传统医学和同事的济南市立医院的部门。

“在所有类型的茶中，食用绿茶对人类健康的影响。”

在他们的系统评价和荟萃分析中，魏博士和来自中国，罗马尼亚，土耳其和巴西的合著者搜索了多个数据库，以进行临床试验，以报告绿茶补充剂对人类肥胖指数的影响。

研究人员进行了26项研究，涉及1,344名参与者。

“但是，我们认为，在较长的绿茶干预期间，可以观察到身体指数的下降幅度更大(主要是人体测量指标的下降)。”

“尽管补充绿茶不能保证体重和体重指数的确切变化，但我们建议，在治疗中，补充绿茶可以与健康，均衡的饮食和定期进行体育锻炼一起作为补充措施肥胖患者的治疗方法。”作者总结道。

他们说：“我们的结果表明，服用绿茶后，体重和体重指数发生了显着变化，特别是在超过12周的时间和少于800 mg /天的剂量下，”。

“涉及1103名受试者的流行病学研究表明，与不喝茶的非肥胖受试者相比，习惯性地以10年平均每天434 mL /天的时间喝茶的受试者与不喝茶的非肥胖受试者相比，体脂百分比和腰围较低。”他们补充说。

原创作者：南京信帆生物技术有限公司