早孕运动对孕妇的好处

田纳西州大学诺克斯维尔分校公共卫生学系助理教授萨曼莎·埃里希(Samantha Ehrlich)导的项新研究显示，在妊娠三个月多运动的孕妇患妊娠糖尿病的风险可能较低。 Kaiser永久研究部研究员。分析发现，较低的风险与每天至少38分钟的中等强度运动有关-比当建议的每周5天每天至少30分钟的风险高点。

妊娠糖尿病是指在怀孕期间次被诊断出的糖尿病。它可能造成严重的健康问题，包括怀孕和分娩并发症，以及将来母婴患糖尿病的风险增加。

Ehrlich说：“我们知道锻炼对健康的孕妇是安全且有益的。这些结果表明，锻炼可能有助于避免妊娠糖尿病，尽管您可能需要做些比目建议更多的事情才能享受这种益处。”

作者认为，可能需要重新考虑当的建议，以提高女性运动预防妊娠糖尿病的机会。美国妇产科学院的新指南于2020年更新，美国卫生与公共服务部的指南于2018年更新。

观察性研究是基于妇女在怀孕三个月自我报告的运动水平。研究发现，每天至少运动38分钟，可使妊娠糖尿病的风险每100名女性降低2.1例，血糖异常的风险每100名女性降低4.8例。

这项研究于12月21日发表在《糖尿病护理》杂志上，该研究分析了妊娠环境和生活方式研究(PETALS)收集的数据，这是项纵向研究，其中包括来自北加州Kaiser Permanente的2246名怀孕成员的体育锻炼问卷。该研究中的妇女在种族和种族上各不相同，并且在怀孕的体重分类范围很广。

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