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为何要给孩子做人体成分分析?
点击次数:1338 发布时间:2016/6/21
为何要给孩子做人体成分分析?【北京康比特生长发育奥秘】
很多孩子看着很瘦,专业测评后却是肥胖者;
有些孩子看着胖,专业测评后却是标准体型;
到底什么样的体型才是健康的?
什么样的身体成分才是标准的?
下边就让人体成分分析仪告诉您这些答案:
上图显示人体成分分析仪为韩国jawon GAIA KIKO人体成分分析仪
身体成分评估是健康体适能测评的一个基本项目。人体由水分、脂肪、蛋白质、骨矿物质等成分构成。每个组成部分都有一定的比例,如果比例失常,往往意味着我们的身体状况出了问题;如果我们了解到了自己身体成分的构成、比例,对了解自身的健康具有重要的意义。韩国杰文kiko人体成分分析仪就可以很专业的帮您检测这些数据。
人体成分分析仪检测身体成分的几大关键指标BMI(身体质量指数)也被称为体重指数,其计算方法为:
BMI=体重(kg)/身高(m)2但是有两类人群用BMI判断会出现误差:
一是健美人群或者运动员(尤其是力量项目运动员-举重、重竞技),这类人群由于肌肉含量较高,体重较大,BMI一般较高,如果用普通人标准判定,会误判为肥胖人群,但是看见真人,一般不会判定为肥胖;
一是低肌肉肥胖人群(亚洲人偏多),俗称隐性肥胖,这类人群体重正常,BMI正常,但是身体成分中肌肉偏少,脂肪偏多,其实也是属于肥胖人群,现在的看上去非常瘦的孩子常出现这种情况。由于BMI指数存在误判的情况,那么用体脂肪率来判定肥胖会更加准确,避免误判。体脂肪率指的是身体脂肪量占体重的比率,是评价肥胖程度*精确的指标。
● 脂肪量是指体内脂肪的含量,包括皮下脂肪和内脏脂肪。
● 脂肪主要用来维持机体正常的生理功能,数量缺乏或超标时,都会降低健康水平。
蛋白质是孩子生长发育*重要的营养物质,由于儿童特殊的生理功能,承担着长高与长身体的重担,体内蛋白质量决定孩子身体生长情况的优劣。
蛋白质在儿童体内担任多种重要功能,当儿童肌肉发育较好时,肌肉量较大,蛋白质含量相对较高,但是在缺乏营养时,却产生类似水肿状态的蛋白质消耗,蛋白质的消耗会造成肌肉组织的严重消耗,影响儿童的正常生长。
● 虚弱型:肌肉量少,体脂肪少;这类人群就是我们常说的豆芽菜,也可以叫发育不良型,常见儿童营养不良,运动很少导致;他们既要增加肌肉,也要增加脂肪(对处于青春期发育的女生而言,脂肪太少影响生理周期)
● 增加肌肉型:肌肉量少,体脂肪正常;这类人群只是缺少肌肉,多是运动不足导致,只要加强运动即可;
● 脂肪超标型:也称低肌肉肥胖人群,这类人群体重正常(BMI正常),但是肌肉偏少,脂肪偏多,现在的看上去比较匀称或者偏瘦的孩子常出现这种情况(肉眼观察很正常,实际上脂肪超标);锻炼的目标是减脂增肌;
● 肥胖型:肌肉量正常,体脂肪高;这是标准的肥胖型,就是脂肪偏多,需要通过饮食的热量控制和有氧运动来减脂;
● 偏胖性:肌肉量多,体脂肪高;这类人群多见于进行过一段时间运动训练的孩子停止训练后,由于饮食上没有减量,逐步发胖;或者是肥胖人群,进行了力量训练,而没有进行有氧运动,逐步形成;
● 标准:肌肉量正常,体脂肪也正常;恭喜你,你的生活方式很好,继续保持。
● 偏瘦肌肉型:肌肉量正常,体脂肪少;长跑运动员(马拉松)大部分是这种体型;
● 标准肌肉型:肌肉量多,体脂肪正常;像施瓦辛格、史泰龙那种类型;
● 肌肉发达型:肌肉量多,体脂肪少; 常见于职业运动员,例如NBA篮球运动员乔丹,在巅峰状态时体脂肪率4%左右。人体脂肪和肌肉的分布情况,判断脂肪是主要集中躯干或是四肢,如脂肪多集中于躯干可认为是中心型肥胖。各个节段性的肌肉量、脂肪率和脂肪量、平衡的分析平衡主要分析左、右上肢和下肢的肌肉和脂肪的平衡情况。
肌肉不平衡的风险:
容易引起左右肢体(上、下肢)力量的不对称,例如在做一些运动或者活动的时候,比较容易受伤。左右肢不协调,也容易形成高低肩,时间久了可能会导致脊柱侧弯,甚至增生。在儿童时期如果认为现在没有这种状况,不去重视,但是10年20年后就就很容易发生各种体姿体态问题(驼背,脊柱侧弯,高低肩,骨盆前倾等)等到骨骼成型后再纠正比较困难,效果没有儿童时期有效。所有的问题都是在有危险因素产生后,不去改善,累积一定时间后发生的。
肌肉不平衡的原因:
● 运动项目经常使用单侧发力:乒乓球、羽毛球、网球和上肢有关,足球与下肢有关;
● 受伤手术原因:有钢钉会显示肌肉量高,因为钢钉导电,显示阻抗小,推算出肌肉量大(异常);
● 受伤恢复期缺少运动:单侧受伤或有陈旧伤,导致本侧不敢用力,肌肉运少,肌肉量少,而用另一侧代替使用,肌肉量偏高。
脂肪不平衡的原因:
受伤恢复期缺少运动:用进废退,使用少,脂肪含量较高。
韩国杰文KIKO人体成分分析仪测试指标:
儿童和青少年:身体总水分、蛋白质质量、矿物质质量、身体脂肪量、去脂肪软体重、
瘦体重、体重、营养评估(蛋白质,矿物质,脂肪)、节段性肌肉发展评估,制定体重的控制范围,制定身体脂肪的控制范围,制定肌肉质量的控制范围,
肥胖评估(身体脂肪百分比,体重指数,肥胖质量),生物阻抗
成人:身体总水分、蛋白质质量、脂肪量、矿物质质量、软瘦体重、瘦体重、体重、身体质量指数、身体年龄、基础代谢率、总能量消耗、体型评估、目标控制(身体脂肪含量、肌肉质量、体重)、个人综合测评的解释。身体脂肪百分比、节段性评价(左上肢、左下肢、右上肢、右下肢、躯干)、腰臀比、阻抗、身体组成、血压(当连接血压计时)
测量方式:儿童与成年两种模式
杰文人体成分分析仪测量方法:8点接触电极,双向四电极生物电阻抗分析方法
频率范围:5 kHz、50 kHz、250 kHz
测量部位:全身和节段测试(左右上肢,左右下肢,躯干)
杰文人体成分分析仪使用补偿系数:身高、体重、性别、年龄、电阻抗
测量时间:≤40秒
测试互动性:人机中文对话:中文操作界面、动画操作显示,配合中文语音提示
儿童和青少年:身体总水分、蛋白质质量、矿物质质量、身体脂肪量、去脂肪软体重、
瘦体重、体重、营养评估(蛋白质,矿物质,脂肪)、节段性肌肉发展评估,制定体重的控制范围,制定身体脂肪的控制范围,制定肌肉质量的控制范围,
肥胖评估(身体脂肪百分比,体重指数,肥胖质量),生物阻抗
成人:身体总水分、蛋白质质量、脂肪量、矿物质质量、软瘦体重、瘦体重、体重、身体质量指数、身体年龄、基础代谢率、总能量消耗、体型评估、目标控制(身体脂肪含量、肌肉质量、体重)、个人综合测评的解释。身体脂肪百分比、节段性评价(左上肢、左下肢、右上肢、右下肢、躯干)、腰臀比、阻抗、身体组成、血压(当连接血压计时)
测量方式:儿童与成年两种模式
杰文人体成分分析仪测量方法:8点接触电极,双向四电极生物电阻抗分析方法
频率范围:5 kHz、50 kHz、250 kHz
测量部位:全身和节段测试(左右上肢,左右下肢,躯干)
杰文人体成分分析仪使用补偿系数:身高、体重、性别、年龄、电阻抗
测量时间:≤40秒
测试互动性:人机中文对话:中文操作界面、动画操作显示,配合中文语音提示
杰文人体成分分析仪软 件: 免费配置电脑操作软件Body pass,支持个体数据的长期纵向管理,配备体健之星运动营养与健康专家决策系统指导软件,根据分析体成分测试数据,得出个性化运动处方和合理的膳食营养处方。