企业档案
- 会员类型：免费会员
- 工商认证： 【未认证】
- 最后认证时间：
- 法人：
- 注册号：
- 企业类型：生产商
- 注册资金：人民币万
联系我们
联系人：张经理
公司动态
韩国杰文人体成分分析仪告诉您健康要从体成分说起
点击次数：444 发布时间：2016/7/5
韩国杰文人体成分分析仪告诉您健康要从体成分说起
同样体重，为什么看着我比她胖啊？同样吃喝，为什么我喝水都长肉？同样胖瘦，为什么体检我的血脂比他高？骨密度比他低？同样锻炼，为什么我的肚子不见瘦？
一、判断你的身体成分构成
体成分指的是身体脂肪组织和非脂肪组织的含量在体重中所占的百分比。通常状况下，水、蛋白质、矿物质等非脂肪成分构成了骨头、肌肉等结构，称之为瘦体重（去脂体重）。男性体脂肪比女性要低一些。
怎么样知道自己的各项身体成分呢？体成分仪出场了。1分钟的时间，把身体扫描一遍，四肢、胸、腹、腰、背的脂肪、水分、矿物质、肌肉一一列出，并计算出你的的脂肪百分比、体质指数BMI、腰臀比、能量消耗，以及身体年龄。在结果报告中，列出你的成分改变计划。
二、体成分与健康
体成分均衡是维持身体健康状况的*基本的条件，细胞器官才能有条不紊的工作。
1、体成分决定体型
我们能看到经常锻炼身体的人体形都很健美，同样的体重，看起来比不喜欢活动的人漂亮得多。因为瘦体重比例大会让人显瘦，因为瘦组织的比重（相当于密度）大于脂肪的。所以，称出来的重量，并不是*重要的；让人看着美才是关键的问题。
2、体成分与健康水平
瘦体重的影响：瘦体重多，肌肉有力、骨钙充足、精力充沛、身体灵活；同时内脏脂肪少，血脂低，心肺负担轻，所以健康程度高。另外瘦体重成分会消耗更多的能量，也就是一样的食物吃下去，胖的肯定是瘦体重低的人。体成分检测结果会出现身体年龄比实际年龄小的结论。
3、脂肪真的是坏蛋吗？
脂肪足够，身体才能：①细胞转运营养物质与氧气。②卵子才能成熟、受孕。③性激素才能合成、钙才能吸收。④活动时，内脏和脑才不会被震坏。⑤体温保持，才不会被冻死。⑥地震时，能量储备多，死的晚！
三、体成分失衡的危害
体成分比例失衡，危害多多。以瘦为美的现代人都把眼球盯到了肥胖上，很少知道其它成分失衡的害处。
蛋白质少——营养不良：免疫力低下，智力低下、思维迟缓
脂肪多——肥胖，高血脂，动脉硬化、痛风、心脑血管慢性病、下肢关节炎
脂肪过少——不孕、内脏易受伤、生殖功能发育障碍。
矿物质少——骨质疏松，贫血，烦躁易怒，心脏收缩无力
水分多——浮肿
四、调节体成分平衡
韩国杰文送给大家六字方针。
对大多数喊着控体重减肥的人来说，就是六个字“减脂增肌存钙”！
适度控制饮食，进行科学的体育锻炼消耗脂肪，促进肌肉生长（蛋白质的合成），促进钙的吸收利用，维持身体细胞总量。这样才能维持体成分的平衡，促进健康。
盲目的养生与健康促进，不啻于谋财害命。读到了这里，你一定是科学养生的品质人群，勿忘分享给他人一份健康知识！
吴严冰，任教于郑州大学体育学院，临床医学专业，运动人体科学硕士。国家级社会体育指导员培训教师，不同年龄人群科学健身讲师，运动人体科学及运动医学方向（健康管理、体适能评估、解剖与生理、运动处方、体育康复、医务监督、运动生化与营养、运动损伤及意外处理与急救、女子生理生殖卫生等课程）
