抗衰老，一听这几个字大家都会不自觉地想到皮肤抗衰老，因为这是在日常生活中大家都会注意到的一个点，但其实除了皮肤抗衰以外，我们更应该重视身体的抗衰！

一、为什么要重视身体抗衰？

因为无论是皮肤还是身体，人体的衰老都是从细胞开始的，我们之所以看重皮肤抗衰老，其中一个重要的原因就是“觉得自己的皮肤没有以好了”，那么同样的我们的身体特别是身体的免疫力，在达到dian峰后也会随着年龄的增长，加之生活环境、心理压力以及不良生活习惯的影响下逐渐走下坡。

而当人体免疫失衡或是生病，就意味着免疫细胞不再是一个健康状态，那么它对抗病毒、细菌的能力就下降了，无法及时清除受损、癌变细胞的同时，导致衰老、罹患感染疾病、慢性疾病与癌症的风险也相应提高，这也是年龄越大越容易生病的道理，所以比起皮肤抗衰我们更应该注重身体抗衰！

二、免疫细胞是如何抗衰的？

人体内免疫细胞主要的分为NK细胞、T细胞、B细胞、吞噬细胞，这些免疫细胞在我们体内承担着免疫监视、免疫防御和免疫自稳的作用，所以它们的数量和质量与我们的健康息息相关！

免疫细胞对细菌、病毒以及癌细胞具有强大的杀伤力，奉行着“非我族类统统杀掉”的原则，当免疫细胞消灭入侵的有害物时（即排异反应）人才会不生病，而当免疫细胞发挥保护自身组织功能和结构稳定时，便可以达到抗衰老的目的。就拿NK细胞来说，它的抗衰原理可以分为以下这几点：

1.天然细胞毒性：NK细胞活化后释放穿孔素（perforin）和颗粒酶（GranzymeB），穿孔素在靶细胞表面穿孔，使颗粒酶B进入靶细胞发挥直接的广谱性杀伤作用；

2.NK细胞介导的靶细胞凋亡：NK细胞表达可以诱导细胞凋亡的蛋白（FasL）和肿瘤坏死因子相关凋亡诱导配体（TRAIL），可使靶细胞进入程序性凋亡状态。

3.抗体依赖性细胞介导的细胞毒作用（ADCC）：特异性抗体通过其Fc段结合到NK细胞表面的Fc受体上，把NK细胞导向靶细胞，赋予NK细胞特异性，是多种抗癌单克隆抗体的重要作用机理；

4.NK细胞产生的细胞因子：活化的NK细胞分泌IFN-γ、TNF-α、GM-CSF等多种细胞因子，或直接作用于靶细胞，或通过进一步激活其他种类的免疫细胞来攻击靶细胞。

免疫细胞不仅能直接清除人体衰老细胞，建立强大的免疫屏障补充有活力的新细胞外，还能减缓器官衰老进程在完善机体的同时，激活人体本身的其他免疫细胞功能。

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