现代人赖以生存的环境-阳光、空气、水和食物都受到不同程度的污染，每天咀嚼着有可能已被污染的食物，呼吸着可能已被污染的空气。　　人每天接触来自外界的有毒物质有37种，人体内产生的代谢废物达22种，的“内外夹攻”，加上生活不规律、饮食不均衡等因素，就会严重影响人体的健康。并可以引发179种疾病，所以可以这么理解，现代女性面对相当大的挑战就是有效抵御外毒和排出内毒。　1、排便问题如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你排泄系统不正常了。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出 的主要通道。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生。长期粪便不能及时排出，会产生大量堆积，这些被人体吸收， 会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。 2、肥胖　　如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体 重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。 3、黄褐斑　　内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。 每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始， 你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。 4、口臭　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、 脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。 5、皮肤瘙痒　　皮肤是人体相当大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的人体废弃物。 外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮 肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节 制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎变， 形成一种毒存体内、气血不通的症状。?