孕期怎么吃才合理？听听蓝湾医院妇产科专家怎么说！ 孕期对于很多家庭来说都是喜忧参半，因为孕期营养够不够，常常成为困扰各位准妈妈们的一号大事。吃的少了担心胎儿营养不良，吃的太丰盛了又容易发生糖尿病、***、子痫前期、急性胰腺炎、胎儿宫内生长受限等等，对母胎极为不利，究其原因是缺乏孕期营养专家的饮食指导。蓝湾医院妇产科医师王若美本周二下午在门诊楼三楼为大家讲讲孕期合理膳食的问题。她首先指出了目前孕期营养普遍存在的三大问题：一是对合理营养认识不足，缺乏营养相关专业指导，结果导致很多孕妇不是偏食，就是过度饮食，从而导致胎儿营养不良，自身妊娠期体重暴增。二是轻信各种食品药品广告，滥用各种营养增补剂，缺乏科学饮食营养指导；三是对微量元素补充存在误区，普遍存在着铁、钙、锌、维生素等摄入不足的问题。其次她指出孕期所需要的主要营养元素是热能和蛋白质、脂类、碳水化合物，钙、铁、碘，维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C等。她采用图文并茂的形式，对这些食物的营养、需用量、食物来源和注意事项作了说明。*后她指出要平衡膳食，动态监测。如果不放心的话，那么就到临沂蓝湾医院的孕期营养门诊接受咨询。产科医生可以为孕妇一对一服务，孕妇可以完全放松，和产科医生们一起聊聊孕期营养的那些事儿，产科医生会针对孕妇个体具体情况作具体分析、提出合理建议，从而提出有益于孕妇和胎儿孕产期的安全的饮食方案。