华顺润滑提示您注意防暑降温，而科学的防暑降温必须注意的几项禁忌您都知道吗？烟台华顺与您分享：

1、大汗淋漓时不要到风扇前揭开衣服猛吹，降温不宜过快，因为快速冷却的方式会快活一时，难受几天，严重时还会引起各种疾病。

2、冷水浴解暑看似合理，其实不然，不要冲洗冷水澡，因为突然遇冷会使血管迅速收缩，严重时会导致机体免疫系统失调，用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。

3、空调温度设置不宜过低，室内外温度的较大变化会对身体造成不适应，居室的温度应在26℃—29℃之间，才对身体健康有利。

4、室外作业要涂防晒霜或采取防晒措施，因为紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热，应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

5、忌穿的太少，在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此，越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。

6、不要大量喝冷饮，夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食用过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。

7、忌饭菜不加热直接食用，不少人觉得天气热了，一些饭菜不需加热也可以食用，这种观点是错误的。炎热、潮湿的环境容易滋生细菌等致病微生物，加热可起到消毒灭菌的作用，保护人们的身体不受细菌侵袭。