①患者需在晚７：００之进入睡眠监测室适应环境，监测人员问完病史后进行一夜监测至次日晨７：００离开。　　②监测当日禁服安眠药，禁止饮酒，喝咖啡、可乐、茶等兴奋性饮料（除非这些已成为你每日的常规习惯）。　　③监测当日白天尽量少睡，以夜间睡眠质量。　　④夜间需要起夜者，尽可能减少入睡的饮水量。　　⑤监测洗澡、洗头、更衣，男子必须剃净胡须，不要使用化妆品。　　⑥自带一套宽松的睡衣、睡裤，睡衣必须是可以从面解开的样式，以便安放电。　　⑦患者可根据自己入睡情况，自带报刊、书籍、收音机等。　　⑧除有严重并发症或自理不便者外，一般无需陪床。　　⑨监测避免剧烈运动，并保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。　　⑩监测避免上呼吸道感染。

 

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