先在做盆底肌治疗需要做一个盆底肌肌力的评估。评估的办法有两种，机器检和手检。做法都是通过放置气囊或者手指到阴道中，然后嘱患者做收缩——放松——收缩——放松阴道的动作来评估盆底肌肉的力量和协调性。这个过程可能会有些不适，但是绝对不会疼痛。

 

　　盆底肌肌力分为6，大家可以看下图：

 

　　评估了解了自己肌力大小，再根据有无尿频、压力性尿失禁、子宫脱垂等情况，医生会依据这些情况综合考虑是否需要做治疗及疗程的次数。

 

　　那就可以开始做修复了。

 

　　盆底修复治疗时需用到一个探头（见下图）。

 

　　这个探头是人用的，每个治疗的患者人手一个，干净卫生。治疗结束后探头也不回收，而是由宝妈们自己保管的。治疗时探头放入患者的阴道内，另一端连接机器，通过人和机器的配合进行治疗。每次治疗都会行微弱的生物电刺激，这是通过探头发出的，电流可以根据每个人的耐受程度来调节，以自体感受到酸、麻、胀为度，掌握好这个度就不会感到疼痛。电刺激之后就是做阴道肌肉收放的练习（业术语就是凯格尔运动），凯格尔运动从简单到难有几个程序，当通过难度高的程序后则说明肌力已经到达好状态，可以结束在医院的治疗了，是不是就像打游戏通关一样？一般每次治疗需要25-30分钟，大多数患者可以在10-15次治疗后就通过难的程序，结束治疗的。

 

　　盆底治疗室的环境也没有大家想象的如传统医院那般白森森的，反而都布置得比较的温馨，让人可以放松警惕。如下图那样，治疗中探头放到阴道中后，链接上机器，宝妈们就可以看着显示器进行练习了。显示器可以直观清楚地看到自己练习的情况，医生也可以通过显示器上的信息判断你的恢复情况。

 

　　治疗完成后，不需要再来医院了，但是不代表不需要再练习了哦。宝妈们后续可以在家自己练习凯格尔运动，类似日常锻炼一样的，保持盆底肌肌力就可以了。

 

　　现在，各位宝妈对于盆底肌康复治疗是否消除了顾虑呢？