不想选择产后修复中心的妈妈自己在家其实也可以做修复，饮食注重营养均衡即可，不可过量饮食。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减少静脉血栓，还有利于很快恢复机体正常生理功能。身型的恢复单纯靠运动，有时无法取得很好的效果，所以要善于利用束缚带。锻炼的重点是盆底肌，可做凯格尔运动。

 

1、只要有过性生活的女性，如果出现盆底肌松弛都可以用，没生孩子的人可以拿来做私处保养，但是在做盆底肌修复之需要用仪器来给盆底做个评估，采用低频神经肌肉电刺激和肌电生物反馈治疗原理，逻辑是这样的：先、通过业的盆底肌评估测评确认患者的症状、判断患者松弛等。

 

2、针对不同的用户制定针对性、个性化的治疗方案；一方面针对每一位患者采用相对应的频率、脉宽、强度的电刺激，唤醒被损伤的盆底肌肉和神经，增加盆底肌肉肌力和弹性。另一方面通过腹部监控，将治疗效果采用图示及时反馈给患者，指导患者更快更准确地自主控制盆底肌的收缩和舒张。真正做到准确有效的锻炼。大悦盆底肌对于没生过孩子，有过性生活的女性都可以用来保养盆底肌的。

 

综上所述，我们从目主流仪器品牌来对比看看，现在产康机构所用的盆底肌修复仪器有瑞茜、麦澜德和伟思盆底肌修复仪器，瑞茜盆底肌有快速肌电筛查、标准肌电检测、生物电刺激、肌电生物反馈和场景生物反馈五大功能，麦澜德和伟思的仪器也都有这些。瑞茜盆底肌修复仪器具备产后14项盆底和22项产后修复项目，检测方面比较全，从功能对比上三家的盆底肌修复仪器都差不多，但是从价格对比来看，瑞茜盆底肌修复仪器的价格则会更亲民很多，而其他两个则需要二十多万才能买到医疗的盆底肌修复仪器。