台式盆底肌修复仪订制 盆底肌厂家 改善盆底肌松弛
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品牌名称：$brandModel.Title(进口品牌)型号：HD-V8 原产地：中国大陆 发布时间：2024/11/25 11:15:17更新时间：2024/11/26 14:28:39
产品摘要：台式盆底肌修复仪订制 盆底肌厂家 改善盆底肌松弛
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详细内容
台式盆底肌修复仪订制 盆底肌厂家 改善盆底肌松弛
很多妈妈产后会有这样的经历：打个喷嚏，大笑一声，跑步上楼……一不小心，漏尿了。尽管尴尬和不便，但很多人认为这是产后的正常现象，忍一忍就过去了。
其实，产后尿失禁是盆底肌功能障碍的表现。除了尿失禁，盆底肌松弛还会造成很多健康隐患，影响女性的生活质量。
天我们就来聊一聊，如何关爱影响我们下半身&下半生幸福的盆底肌。
01
盆底肌松弛
会对生活造成什么影响？
1.尿失禁
产后尿失禁主要分为两种：
压力性（stress urinary incontinence,SUI）
具体症状：在咳嗽打喷嚏、下蹲跑跳、大笑等导致腹压升高的情况下，小便不自觉地由尿道溢出的症状。压力性尿失禁漏尿量不大，为常见。
急迫性（urge urinary incontinence,UUI）
具体症状：突然有尿意，来不及上厕所而引发的漏尿，这通常由膀胱肌不自主地收缩引起。所以急迫性尿失禁有时也被称为膀胱过度活跃或尿肌不稳定。
2.盆腔脏器脱垂
具体症状：阴道壁松弛、膨隆、阴道口不闭合。
3.慢性盆腔疼痛
具体症状：肚脐下方持续、轻微、间歇的疼痛。
4.性功能障碍
具体症状：感受减弱、性高潮困难。
02
盆底肌到底在哪？
盆底肌就是封闭骨盆出口的很多层肌肉和筋膜，大家可以简单地想象为环绕在阴道周围的肌肉。
要判断盆底肌的位置先要找到四个骨性标志：面耻骨联合、后面的尾骨和两侧的坐骨。
健康的盆底肌就像一个撑起来的帐篷，耻骨联合、尾骨和两侧的坐骨就是四根柱子，帐篷顶上有三根管子，从到后依次是尿道、阴道和直肠。
如何体会盆底的位置呢？一般有三种办法：
小便判断法：小便的时候，中断小便（夹紧），你用到的就是盆底肌。
观察法：坐在椅子的边缘，调整镜子到合适的角度，从下向上观察盆底。将小阴唇扒到两边，能看到尿道外口，肛门括约肌。
吹气球法：坐正，用力吹气球，感觉到盆底在用力，这时，人体可能有三种反应：
①如果盆底肌肉薄弱，腹部的压力会让你有撒尿的急迫感；
②如果盆底肌肉有一定力量，则可以控制小便，你可以感受到肌肉的收缩；
③如果盆底肌肉足够强壮，它们会和腹部肌肉一起用力，感觉盆底很强烈的收缩，甚至往上提。
另外，咳嗽、大声说话、大笑、提重物时憋气、吹蜡烛时，盆底肌都有明显的收缩的感觉，所以也可以在日常生活中锻炼盆底肌。
03
如何检测盆底肌松弛程度？
产后多久去检测？
盆底的帐篷结构，决定它的功能：
地基：躯干就是大楼，盆底就是地基，如果盆底松弛，就好比大楼建造在沙地上
阀门：对大、小便的控制
感受器：传导性冲动，感受性高潮
如果你自己感觉盆底有下坠感、咳嗽会漏小便、甚至性生活质量下降，可能都是盆底松弛的信号。
至于到了什么程度，好去医院做个盆底状况的评估，产后42天，恶露干净就可以去评估了。
如果是少许漏尿挂康复科；如果漏尿、尿频、尿急、子宫脱垂症状较严重挂妇科。
04
盆底肌损伤是怀孕引起的，
还是分娩引起的？
怀孕让妈妈付出了很多代价，腹部为了容纳宝宝，无所不用其。膈肌向上，肋骨向外展开，腹直肌分离，而盆底向下，平均2.5公分。
很多的压力性尿失禁出现在孕晚期，所以不管顺产还是剖宫产，产后都需要做盆底康复。顺产时盆底被拉伸至限，损伤在所难免。
05
盆底肌如何锻炼
主动运动凯格尔运动
1.用力快速收缩肛门，保持3-5，快速放松，位置5-10
2.再收缩、放松，如此反复;
3.收缩时间组件延长至5-10每；
4.每次10-15分钟，每次2-3次；
注意：运动请排空膀胱，正确收缩盆底肌，腹部、臀部和大腿肌肉不要用力，坚持3-5个月即可见效次
哪些人群适合盆底肌修护仪
产后妈妈
办公室久坐女性
尿频、尿急、神漏尿的人群
生过小孩但并未曾进行过盆底肌修复的人群
各种尿失禁人群
阴道松弛、阴吹、性生活不和谐的人群
性功能障碍、性交痛
盆腔器官脱垂患者：轻、中度盆腔器官脱垂
计划妊娠者，尤其是计划第二次妊娠的产妇
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