2、泡种：用50~55度热水烫种5分钟，并不断搅拌直到水温至室温，多淘洗几遍，夏天浸泡10 ~15小时，冬天漫泡20 ~24小时， 泡种时用益富源芽苗菜生态宝菌液按照1：200 ~300稀释后泡种，泡种期间用室温水淘洗几次，直到种子充分吸水膨胀为止。

3、催芽：泡好的种子放纱布中催芽，每天用温水冲洗2次。3~5天左右出芽，40%的种子露芽时可以放育苗盘内种植。

4、育苗盘垫2层好一点的卫生纸或者纱布，将种子均匀撒播，盘内不要积水，干净湿毛巾盖在盘上面保湿，或者套上塑料袋保湿，塑料袋要留空隙的，温度20 ~ 30度左右，湿度50 ~75%左右， 每天喷水2次，也让种子透透气，3~5天苗高2cm左右，这时候可以见光，继续保湿保温，如有烂种，要及时去除。

5、 每日用喷水壶喷雾2~3次，浇水需要浇透了，不然小苗很容易就干了，喷洒时用益富源芽苗菜生态宝按照1公斤菌液稀释300 ~500倍后喷洒。

6、苗长至5~6厘米时，减少阳光直射，当苗高至7~8厘米时，增加光照，叶子绿色平展，充分肥大，真叶尚未长出，即可收割。

益富源芽苗生态宝是由乳酸菌、酵母菌、芽孢杆菌、双岐菌、光合细菌等多种有益菌群经特殊工艺研制而成的浓缩型复合微生物菌液。每毫升含有益总菌数≥200亿CFU。本品为纯生物制剂，无任何副作用，是现代绿色农业生产必备产品。