“关元穴”，在腹正中线上，当脐下3寸（3横指宽）处，具有补益气血的作用。《图翼》说：“此穴当人身上下四旁之中，故又名大中，乃男子藏精，女子蓄血之处。”《扁鹊心书》曰：“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸三百壮，令人长生不老。”

施灸方法
宜采用回旋灸。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站 或坐于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。

施灸时间
每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。好在每晚临睡灸。

灸命门穴：提高身体免疫力

“命门穴”，位于后正中线上，在第2腰椎棘突下凹陷中。具有补肾壮阳的作用。艾灸此穴可增加体重、提高抗寒能力、促进细胞DNA合成、提高机体免疫力功能的作用。

施灸方法

此穴施灸时需两人配合，宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者取坐或俯卧位，手执点燃的艾条，对准此穴位，在距皮肤1.5～3厘米处施灸。

施灸时间

每日灸1次，每次灸3～15分钟。

灸神阙穴：调气血和阴阳

“神阙穴”，位于当脐正中处。神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功。灸时用间接灸法，灸7～15壮。如将盐填脐心上，置艾炷灸之，有延年益寿之功。

施灸方法

被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。

施灸时间

每日灸1～2次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

为大家介绍两款益联医学自主研发的中医教学模型－－ 人体穴位模型

益联医学 中医经络腧穴解剖教学平台将中医经络腧穴与3D虚拟现实技术相结合，以新国标为准，包含人体解剖数据与中医理论数据。经穴注释出自历代经典中医典籍原文与注解。系统可满足用户课堂示教、课中小组讨论、课后自学、客观化考核等中医教学、实训、考试需求。

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这款彩色的塑料模型非常详细地标明了14条主要经络线，身体右侧是361个经穴和48个经外穴以及骨度线，即用“寸”来方便地测量针灸点之间的距离。身体左侧是皮下组织，显示神经系统分布、动静脉、血管和肌肉构造，还标明了在主要经络线上没有标明的手足部的经外穴。适用于中医教学、针灸和推拿等。用玻璃钢制成。人体针灸模型高178CM，1：1还原真实身体，让穴位认知更精确。

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