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　　提醒：成年人的骨骺已经闭合，不可能再长高，增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，但这种效果是无法持久的。专家表示，因为借外力牵引来扩宽骨间隙，身高会很快反弹到原来的高度，同时，人体每天早上会比晚上高一些，这主要是因为晚上睡觉后承受压力减轻了，但是白天又会恢复到以前的状态。针对有些人反映练习后身高增加的情况，这可能与平时弯腰驼背有关，瑜伽纠正了这些不良的姿势，人挺拔了，身高看上去也就高了，它能够起到一定的长高的作用，但是想要借此达到自己理想的身高是不可能的。

　　科学小知识：生活要有规律

　　1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;

　　2.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长激素的分泌从而促进身体的长高。

　　3.生活要有规律，睡眠要充足、定时，睡硬板床，枕头宜低于5cm;

　　4.注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;

　　重庆加州医院增高长高研究中心室专业诊疗

　　重庆加州医院增高长高研究中心是西南地区的国家生长发育临床重点研究基地，专科成立以来，致力于提高儿童、青少年及成人身高发展，通过科学监控、专家指导、临床治疗等医学手段，科学助力骨骼成长，在生长发育领域取得重大突破，应用骨龄测评软件系统了解及分析骨龄情况，通过B超检查、生长激素激发试验、性激素激发试验、生化检查、脑垂体检测等，对进行病因诊断，由生长发育专家做出专业评估，针对性分析遗传因素、营养不良、微量元素缺乏、运动缺少等给出科学成长指导建议，并临床制定干预治疗方案，如运用药物配合捏脊、针刺四缝促进骨骼生长等，取得显着疗效!

　　重庆加州医院严格执行增高诊疗规范及省物价局、卫生厅的收费规定;提供医疗服务项目表中列出的各种医疗服务;充分发挥医院全心全意为患者服务的宗旨，严格落实各项规章制度，精益求精，确保为广大身材矮小者提供优质的服务，是当地家喻户晓的放心医院。

　　重庆加州医院为重庆医科大学第二附属医院，位于重庆市渝北区龙溪街道龙华大道1888号，拥有在职医务人员150余人，开放床位120余张，是经卫生行政部门批准的，集医疗、科研、教学、预防保健为一体的综合性医院。是重庆市城镇职工基本医疗定点医疗机构、重庆市渝北区新型城乡合作医疗定点医疗合作机构。

　　想要长高是不是觉得困难、毫无希望了呢？答案:当然不是。

　　重庆重点增高长高总院-国内水平居首

　　重庆加州医院增高长高研究中心实施人性化管理，实现跨越式发展。在上级部门的正确领导及社会各界的大力支持下，始终坚持以保健为中心，以人民健康为目的，保健与临床相结合，面向群体，面向基层，预防为主的办院方针，全面推行“一切以病人的健康为中心”的人性化的服务及民主科学的管理。把优质大流程的科学管理贯穿到整个保健医疗的服务中，重点落实各个岗位各个环节“黄金衔接口”工作。