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英国科学家研究发现读书是恢复健康的有效方法
点击次数：312 发布时间：2014/1/16
据俄罗斯《论据与事实》报1月11日消息，英国医学家研究发现，读书是恢复健康的有效方法。
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由此，科学家认为，每个人都可以根据自己的愿望选择用于治疗的书籍。只是要记住阅读疗法的基本原理，即书籍应该是有趣的，但阅读不应仅仅是为了制造乐趣，还要进行思考。所阅读的书籍也应该是可以激发读者乐观精神和信心的，可以洗涤灵魂并冲刷掉愁绪。
科学家还罗列不同书籍种类对健康的影响：
1经典文学名著
特点：有条不紊地叙述给人以稳定感。可以通过书中主人公的错误反思自身。
适应症：普遍适用于压力大、神经官能症和强迫症。
2侦探类和探险类
特点：要求有注意力、逻辑、耐心和观察力。曲折的情节可使人忘记烦恼。
适应症：强迫症和精神病等。
3科幻、奇幻类
特点：这类作品使很多事情变成可能，扩大情景和行为的极端性，使患者可以没有顾虑地接受自己的想法，并允许这些想法在他人那里同样存在。
适应症：适用于恐惧症。对孤僻、不愿接受新事物、过于按部就班的人有很好疗效。
4诗歌
特点：整齐分明的节奏使机体运行正常化，激发信心。
适应症：适用于抑郁症。阅读诗歌还被作为言语矫正法用于中风的恢复。
5神话故事和民间文学
特点：以温和的方式学习沟通的规则，培养观察力。
适应症：适用于儿童多动症和问题少年的慢性抑郁症。
