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点击次数：210 发布时间：2016/4/13

　凡是女人，都希望自己的身材是完美的，而丰满圆润的胸部则是女人身材完美*重要的一个方面，但是生活中却有很多女人有着平平的胸部，下面，专家推荐给大家4种美味水果，它们能够帮助爱美的女人有效，一起来看看吧。

　　相信所有的女人都希望自己的胸部能够丰满美丽，但是能够有幸天生拥有这样优势的朋友却是很少的，但我们也不能束手待毙，可以通过后天的努力来补救，下面，专家来介绍能帮助女人进行的水果。

　　1.青木瓜

　　很多人都误以为是木瓜都能,其实不然,木瓜中具有作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果*佳。

　　吃法:青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽,切块,排骨切块并用热水烫一下去腥,然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂,去渣喝汤。

2.橙子

　　橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄效果。

　　吃法:橙子酒酿。酒酿也是良物,将两者结合效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

　　3.葡萄

　　葡萄是水果中维生素含量较高的水果,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

　　吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

　　4.西柚

　　西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果*佳选择。mei国植物wei哥 http://www.mgzwwg.com

　　吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块,打成汁液即可饮用。