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一、健康睡眠知识之睡不好的危害:
据美国侨报报道:
越来越多的人处于亚健康状态,最终调查结果,竟然是睡得不好。 10%的撞车事故与疲倦有关, 睡眠不好,还会引发种种不适,甚至导致疾病。
数据调查显示:
一个成人每晚应该保持8小时的睡眠,如果少于8小时,就会使精神集中程度下降30%,工作质量下降20%,能力的发挥程度只能达到76%。如果每晚比正常睡眠时间减少1小时,一周累计起来,可能会使智商系数降至100,濒临“弱智”状态。
危害一:影响大脑思维,工作效率下降
经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
石墨烯被子,石墨烯床垫,石墨烯枕头之健康睡眠知识
危害二:睡眠不足催人老
睡眠不好女性有内分泌失调的状况,像脸上长斑、白带异常、月经不调等,睡眠不好的危害:影响皮肤的健康。人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑,且易生皱纹。
危害三:青少年睡眠不足,影响正常发育
人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。
石墨烯被子,石墨烯床垫,石墨烯枕头之健康睡眠知识
螨虫大家肯定都知道,体型微小,健立特生物质石墨烯功能被子,通常大小约0.5毫米,躯体和足上有许多毛,前端有口器,嗜食皮屑,寿命一般为3个月,健立特生物质石墨烯功能被子,繁殖能力强,一只螨虫在3月内可变成300只。至于如何除螨,保证干净的睡眠环境,除了要勤于晒被之外,您还需要一款自带“除螨抑菌”功能的石墨烯被子——健立特生物质石墨烯功能被子。
健立特生物质石墨烯功能被子、石墨烯枕头,采用生物质石墨烯功能纤维,能够阻止空气的传导,保持内部温度,轻薄的特性,睡眠更舒适。健立特生物质石墨烯功能被子、石墨烯床垫有着保暖、透气、轻薄的功效,对于亚健康人群、易寒冷人群对抗寒冷,有着很好的作用。
一床健立特生物质石墨烯功能被子、石墨烯枕头,让您在寒冷的冬季保持温暖,也让您不用在睡觉时被层层沉重的被子所压迫,一款轻薄的被子,健立特生物质石墨烯功能被子,温暖您的全身,让你从此不再畏惧寒冷。有了健立特生物质石墨烯功能被子、石墨烯枕头,让你远离螨虫的烦恼,还您一个美丽的睡眠。
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