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室外跑步机
功能:锻炼下肢的肌肉力量,增强心肺功能。
锻炼方法:双手握紧扶手,在器材上做慢跑或走步运动。
适宜人群:各年龄段人群。
使用方法:练习者手扶把手,双脚交替运动。
1、切勿跑步速度过快,以免摔倒;
2、同时不超过1人使用。
注意事项:应穿着运动鞋进行锻炼,以免发生危险。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。
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