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现在随着生活水平的提高,人们的生活压力却越来越大,导致现在人们变得的情绪化,尤其是天天做在工作岗位上辛勤工作的上班族,生活和经济上的负担、工作上的上级给的压力,生存所需的物质需求,与人沟通的减少等等,
心理问题的最终产生,在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。因此,及时地排除负性情绪,就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄,就是人们常用而有效的方法之一。 宣泄的方法有很多,但其中最基本的原则是
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