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把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉勾芡，淋上即可。 提示 如果没有草莓，可用菠萝等水果代替，味道略有不同。 百合炒玉米西芹 材料 百合200克，玉米粒100克，西芹100克、胡萝卜50克，盐、蘑菇精、色拉油适量。 做法 1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。 2、将全部原料用沸水焯一下。 3、锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐、蘑菇精调味后即成。百合炖猪肉 材料 莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。 做法 1、猪肉洗净，焯去血水，切块。 2、烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。 3、加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅百合味道里面本身就有一点淡淡的苦,因为它比较润肺,也是清火的,所以我们建议百合应该做的比较清点一点. 像西芹,白果.芦笋.虾仁.芥兰,这些东西配百合都还是不错的., 或者我们可以拿百合来煮银耳汤,放些莲子,银耳,金丝小枣,拿来煮. 夏天方法凉之后也是降暑的佳品......鲜百合川贝炖雪梨 材料：鲜百合二两，川贝母三钱，杏仁五钱，雪梨二个。 做法：将全部材料洗净后放入炖盅内，上锅蒸1小时即成。吃时可调入蜂蜜或白糖。 食疗功效：润肺止咳，化痰定喘。 百合苹果汤 材料：鲜百合二两(干品一两)，玉竹五钱，苹果两个，陈皮一角，瘦肉六两，调味适量。 做法：将鲜百合剥下鳞片，洗净；苹果去籽，切成块；玉竹、陈皮浸洗；瘦肉切片后出水；将玉竹、苹果、陈皮、瘦肉先加水煮约l小时，然后加入鲜百合及调味，再煮10分钟即成。食疗功效：滋阴润燥，调和五脏。 鲜百合炖雪耳 材料：鲜百合二两(干品一两)，杞子四钱，雪耳、适量。 做法：将鲜百合剥下鳞片，洗净；雪耳去脚，撕成块后洗净；杞子浸洗；将全部材料放人炖盅内，加水炖约1小时，调入溶化即可供食。 食疗功效：
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