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买莲子,又被价格困扰了吗?品种的不同?产地的差异?质量的不一?到底又该如何去选择呢?本文将对莲子深入剖析,从种类、质量加工方法等方面给您分享价格营养差异,告诉您怎么挑选物美价廉,性价比高的莲子。“意康德”秉承质量第一,平民价格,创口碑,做品牌,只做最好的莲子。请加意康德微信号:ykd20140,更多请关注:
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枸杞煮至熟烂加白糖适量即可食用。本方具有补肝肾、养心血、明目安神的功效,可用于肝、脾两虚所致之头晕眼花、食欲不佳、阳一痿遗精、妇女白带、贫血等。
莲子芡实粥 莲子仁去皮心30克,芡实仁15克,白茯苓50克,松子研细10克,粳米30克。将以上前二味研成末,再入松子、粳米同煮粥,食时加蜂蜜少许。1任意服食。有健脾益精固涩之功效。治脾虚泄泻,常食补五脏、安心神、聪明耳目等
莲子红枣桂圆羹 莲子50克,红枣、桂圆各20克,冰一糖适量。将莲子去心,红枣去核,与桂圆肉一起放人锅内加水适量,放人冰一糖炖至莲子酥烂即可食用。本方具有补血养心、健脾安神的功效。可用于心脾两虚所致的头晕眼花、神疲乏力、心悸怔忡、夜眠不安及神经官能症、贫血等。
莲子芡实荷叶粥 莲子60克,芡实60克,鲜荷叶1张,粳米100克。将莲子用温水浸泡后去皮、心,芡实去壳,荷叶洗干净剪成块,再将粳米洗净入锅加入莲子、芡实、荷叶及清水适量,旺火烧沸转文火煮成粥,加入冰一糖或白糖调味,每日服2次。此粥具有补中益气、镇静安神、收涩止血之功效,可用于脾虚便溏、体质虚弱、失虑心悸、妇女带下、遗精、早泄等。
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