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做好物理防晒
比如出行戴上帽子、手套、口罩等,避免过量紫外线伤害,通过衣物阻挡紫外线照射。
晚间修护
除了日间防晒,也要利用夜晚时间来修护受损细胞,提升肌肤的自我抵抗能力,在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜,可以帮助彻底扫除色素刺激,阻挡黑色素的所有反应。
饮食要注意
多吃含维生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等,丰富的维生素C,能够促进身体新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层,有很强的护理作用,还能增强皮肤的抗晒能力。避免护肤误区
谎言1:每天泡泡浴,可以让全身肌肤喝饱水
揭秘:将肌肤长久地泡在水里,反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡,都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗?水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜,沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解,严重的还会引起皮炎,造成水分散失的速度加快。
正确做法:天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡,所以还是要间天泡澡比较OK,而且要记得每次洁肤后,身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。
谎言2:秋冬就要大量用保湿产品,皮肤才滋润,往往适得其反
揭秘:在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。
正确做法:进入秋冬以后,不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用抗老产品,因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分,真正达到真正的滋润和锁水作用。
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