注意力不集中表现 上课注意力不集中 上课注意力不集中改善

注意力不集中表现 上课注意力不集中 上课注意力不集中改善
注意力不集中有哪些表现？

　　Ⅰ. 上课走神小动作多，说话
       Ⅱ. 作业拖拉，需要家长监督，效率低，正确率低
　　Ⅲ. 只对感兴趣的事情很专注，很持久
　　Ⅳ. 容易受外界干扰，持久力差
　　Ⅴ. 喜欢插嘴，抢话，干扰别人等
　　Ⅵ. 人际关系紧张，经常和其他伙伴发生冲突
　　Ⅶ. 坐不住，腿脚动来动去或身体扭来扭去
　　Ⅷ. 要求得不到满足就闹情绪，情绪急躁
　　
怎样帮孩子提高注意力？

　　培养学习兴趣是帮孩子提高注意力的基础。我们常说“兴趣是最好的老师”，学习是除了要明确目标，坚定意志外，还需要对所学内容的兴趣，建议家长从孩子感兴趣的内容出发，提高孩子在学习上的专注力；给孩子营造良好的学习氛围，尽量避免在孩子书桌周围摆放与学习无关的东西，并且在孩子学习是避免来回走动、大声说话；让孩子养成预习和复习的好习惯，预习可以让孩子发现课程中的重点、难点，在上课时就能紧跟老师的思路，有针对性的听课，复习则能够对上节课的内容进行巩固，起到衔接的作用；养成良好的作息和饮食习惯，进行适当的体育运动，注意力其实和睡眠、体质都有很大的关系，保证充足的睡眠是非常有必要的，劳逸结合才能够保证学习的效率、提高注意力，而适当的运动可以增强孩子的体质，让孩子用更好的精神状态迎接学习当中的新挑战……



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