一张美丽的脸庞,绝对少不了一双会说话的眼睛。然而,关于眼睛,你真的对它“问心无愧”吗?
随着人们生活节奏加快、工作压力加大,熬夜加班者越来越多,同时,娱乐方式日益丰富,也让更多人加入到晚睡族,尤其是年轻人,睡前玩手机、刷朋友圈几乎成了习惯。长期如此,眼睛也会显得很灰暗,“双目无神”。
有句话说“眼睛是心灵的窗户”,为什么这么说呢?在中医看来,“目为心之使”,人的瞳孔代表肾,外面一圈黑眼珠代表肝,白眼珠代表肺,内外眼眦代表心,眼皮代表脾。人的五脏从眼睛上就能看到了,所以眼睛的确是心灵的窗户。把眼睛保护好,就是保护好我们的心灵。
关于眼睛呵护,你又懂得多少?眼睛是心灵的窗户,是人体最宝贵的视觉器官,4D魔法君为您支招:呵护眼睛健康!留意这些警报!
1.视力下降,看不清东西,同时还伴有眼睛痛。
2.视物变形或变色,有时看东西变暗,或者发红、发黄。
3.眼前漂浮物或黑影,眼前飘动的小黑影,形状不一,有点状、线状、蚊子样、蜘蛛网样等,尤其是看白色明亮背景时更明显。
4.眼睛痛,经常性的眼睛胀痛,包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等,甚至会觉得恶心、头疼想吐。
5.异物感、眼干、烧灼感等,经常想用手去揉眼睛,好像进了灰;或者不停地想眨眼睛,觉得眼睛又干又涩。
6.溢泪,没什么伤心事但经常流泪,有时甚至眼角流脓。
7.经常黑眼圈、眼袋明显,眼角纹变多,没有精神。
以上这些问题,怎么破?
超简单眼保健操
眼睛眺望远处(至少5米以外),连续几秒,再望自己的鼻尖,同样持续几秒后随后眺望远处,再望鼻尖,如此反复几次。
这样能充分舒展眼部晶状体,缓解眼睛疲劳。每天可以做3~4次。
那些护眼的小事
1 帮眼睛躲太阳,过强的紫外线会导致角膜损伤,造成黄斑病变。10点到15点是一天中阳光最强的时段,外出戴太阳镜。
2 恒温热敷,热敷更适合眼睛干涩的人,一般用温热的毛巾敷眼睑10-15分钟就能有所改善。
3穴位按摩,定时做眼保健操,小时候大家还记得每天都有两次的眼保健操时间,工作之后呢?大家没有时间精力、更没有习惯去做眼保健操,眼部穴位按摩,可以有效的缓解疲劳,放松眼部,打开加湿器或在桌上放一杯水,也会让眼睛很舒服。
4间隔45分钟往远看有研究表明,小孩的视疲劳极限是35分钟,中学生为40分钟,成年人为45分钟。到了这些时间,就可以站起身来远眺。
很多人告诉4D君,以上这些做不到啊?每天依旧被黑眼圈、眼袋、眼睛干涩、头痛等困扰,有没有更便捷,更好的方法可以解决这些问题。GK4D温感魔法眼罩,呵护你的眼睛,为你带来新体验,随时、随地、随心所欲、Relax!
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科技信息时代,伴随着移动互联网走进每个人生活,智能手机、平板、电脑等科技产物的使用以及加班熬夜等生活习惯给我们的眼睛带来了巨大的负担,黑眼圈、大眼袋、眼睛酸胀痛困扰着大家的日常,关注健康生活......GK Relax4D温感魔法眼罩,呵护你的眼睛,为你带来新体验,随时、随地、随心所欲、Relax!