不知道有没有人跟小编一样,有戴眼罩睡觉的习惯。因为我从小开始每天中午都会午睡,但是在很强的光线下是根本睡不着的,所以一定要在书包里备一个眼罩,总觉得戴上眼罩之后就能够很快入睡。长大之后才知道长期戴眼罩睡觉确实是可以促进睡眠,改善失眠的,而且还是有科学依据的哦!其实戴眼罩的原理就是营造出类似黑夜的环境中,从而给人提供一个良好的睡眠环境。有的人在白天很难睡好,因为光亮的环境不利于人们顺利入眠,也无法使人体得到高质量的快速修复。不妨戴一个眼罩,黑暗的环境中会促进人体分泌出一种叫做褪黑激素的物质,这种物质会促使人们快速入眠。长期佩戴眼罩具有改善睡眠的作用,尤其是睡眠不佳、神经衰弱的人更应该通过戴眼罩来改善睡眠,不仅能使身体得到休息,还能预防眼袋和黑眼圈的出现哦!
不过小编温馨提示,在戴眼罩的过程中,需要注意以下几点:,尽量不要将眼罩冷却,容易引起眼部不适;第二,定期清洗眼罩,预防细菌滋生,影响眼部健康;第三,合理调节眼罩的松紧带,避免勒得太紧,影响到眼部的血液循环。
带眼罩的作用从本质上来讲主要还是营造出夜晚黑暗的环境,因为人们的生活规律是习惯了在夜晚休息入眠,另外黑暗的环境还可以促进人体分泌褪黑激素,大家在熬夜时总会感觉到十分想睡觉还不时地打哈欠、也就是打盹其实都是褪黑激素在作用。
如果是在白天,中午睡觉的时候一定是非常光亮的环境里,这样就不能达到最佳的睡眠效果,因为亮光的环境是不能让身体充分修补营养的,也不利于入眠,所以,在白天睡觉的时候佩带眼罩对于睡眠是非常有利的。
佩带眼罩还有助于治疗失眠,对于一部分失眠的人群可以更好的帮助他们营造出更加好的睡眠环境,解决翻翻覆覆睡不着的难题,提高睡眠质量,所以,失眠多梦、神经衰弱的人群更适合佩戴眼罩。
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日本GK4D温感魔法眼罩为180度可以折叠眼部恒温、按摩仪,适用于多种头型。坚持长期使用可以疏通经络,调和气血,改善眼部血液循环。促进新陈代谢,缓解眼部疲劳,恢复睫状肌弹性,祛除眼袋、眼角纹让你的眼睛恢复灵气。有时候我们想要的只是暂时的放下包袱,闭上眼,静静地听下音乐,享受自然温感,放松按摩!
入这款眼罩以后简直是不要太舒服了,带上眼罩就感觉打开了新世界的大门,黑眼圈最近都下去了,太棒哒,而且睡眠质量也会好很多,眼睛不痛会睡得更香啦!
眼罩对于一些人来说,那是一种在生活上必不可少的物品,它的作用在生活中的点点滴滴中都能起到很大的作用,眼罩有两种,一种是有水袋的,一种是没有水袋轻盈,这两种要看各人的习惯来选定。
携带方便,适用人群广泛。GK4D温感魔法眼罩可180度折叠设计方便携带,USB充电更是免去了更换电池的麻烦,产品使用人群更是广泛,中小学生,近视,原始,用脑用眼过度或长期戴眼镜疲劳者。电脑操作者,会计,设计师,文秘,教师,长时间开车司机,精密仪器工作者等用眼用脑为主的工作人员。鱼尾纹,黑眼圈,眼袋,打麻将熬夜过度者。眼痛,头痛,面部三叉神经痛,神经衰弱,失眠者。
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