在日常生活中，滑膜炎给患者带来非常大的不便，而且发作时疼痛难忍，让患者十分头痛。因为膝关节位于人体表面部位，很容易发生创伤和感染，所以患病者在生活中一定要多加注意，以免使病情加重。
对于滑膜炎，在日常生活中患者需要注意些什么呢?下面有五点建议需要注意的：
首要的是避免膝关节过度活动及劳损，特别是从事舞蹈演员、运动员、搬运工等职业的患者更加要注意，在生活中要注意多加休息，以免膝关节劳损过度。加重劳损会是使滑膜退化。
二是在饮食方面，尽量减少摄取甜食;少摄入高脂肪、高固醇的食物;茶酒和咖啡等饮料要尽量少喝，需要多加注意禁忌的食物，能避免就避免，莫因多吃一口而使病情加重。针对病情，可以适当增加摄取高胶原的食物。比如猪红等动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品等的食物。与病情对症的饮食搭配才是最适合患者的。
三是进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以减轻或预防滑膜炎，而且关节的运动，乐谱鲤鱼关节液的渗透和改变关节腔内的压力。滑膜炎患者做运动时一定注意不要使关节过度劳累，否则适得其反。
四是注意控制体重，体重过重会增加膝关节的压力，容易使关节劳损。
五是一旦发现关节受伤，应该及时就医，在吃药控制的同时可以结合适当的按摩治疗。
减轻病情需要在生活中多加注意，以免病情加重。患者在治疗过程中，要保持一个良好的心态，在疾病面前要对自己抱有信息。与其埋怨病情，不如听从医生的建议和遵照医嘱按时吃药，按时复诊，只要坚持治疗，健康还是会回来的。
