十月怀胎，一朝分娩，经历了漫长而痛苦的等待，终于迎来了充满希望的生产。当产后42天去医院复查时却被医生告知子宫阴道壁脱垂了，需要做盆底康复。果然一孕傻三年，宝妈当即愣在原地，什么是脱垂？很严重吗？有必要做什么盆底康复治疗吗？

相信大多数新晋宝妈对盆底康复治疗都不清楚，当产后复查被医生要求做治疗时，总会有诸多担心，甚至犹豫着要不要做。今天，就让我们来告诉大家这到底是怎么一回事。

　　什么是女性盆底？

女性盆底主要由肌肉和筋膜组成，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，并有多项生理功能：控制排尿，控制排便，维持阴道紧缩度，增进性快感。

女性妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫阴道手术、绝经后卵巢功能丧失等，都可能造成盆底神经肌肉损伤，导致盆底功能障碍

　　产后为什么要做盆底康复治疗？

经历过生产，身体好像不受自己控制了。咳嗽一下或是放声大笑，就会溢出尿液；半夜起床小便，刚一翻身，就尿到了裤子里；担心在公共场所尴尬，只能垫上卫生巾或尿不湿；夫妻生活也不再和谐了，恨不得把老公踢下床；更让人难以启齿的是，总感觉有东西从下面掉出来……你想不通，这不是老年人或瘫痪病人才会有的尿失禁吗？我只是生了个娃，不是割了个肾吧？

实际上，盆底损伤*常见的表现就是尿失禁，其次是子宫脱垂、阴道松弛、性生活不满意、大便失禁、便秘等。盆底损伤不仅折磨患者的身体，还会引起诸如情绪沮丧、食欲下降、性欲减退等心理障碍，给患者带来身心的双重痛苦。

盆底康复常见五大误区

1.我家老一辈生完孩子之后也是这样的，没必要治

长辈们多年的生活经验在女性结婚、生产及之后的生活中往往占有重要的位置。因此，在面对一些难以启齿的问题时，更倾向于向她们咨询和求助，这也就造成了产后常见的漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等疾病。“你妈妈我也有，外婆那会儿也是这样的，大家都是这样的，正常，没关系，不需要治！”。这种错误的认识导致早期盆底损伤被忽视，延误病情。

2.我是剖宫产，不用做盆底康复

妊娠期间腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨，导致腰部向前突出，腹部相应亦向前，致使重力轴线向前移。所以，在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加及怀孕时内分泌激素的影响等，盆底肌肉也就处在持续受压中而逐渐松弛。所以，尽管剖宫产会避免经阴道分娩对盆底的损伤作用，但从长远来看，并不能完全避免盆底疾病的发生。

3.生完二胎再做盆底康复

现如今，二胎政策开放，很多家庭开始考虑生二胎。许多宝妈错误的认为，生一胎盆底松弛了，后面生二胎更容易些，等生完二胎再做盆底康复，还省了钱。可是你应该知道，女性的盆底肌就像一个“吊床”一样，整个孕期，这个“吊床”会逐渐被撑开，此时盆底损伤就已经存在了。如果生完没有及时做盆底康复，生第二胎时，相当于在胎损伤的基础上再一次损伤。损伤累加的同时，想完全恢复会更加困难。

4.症状不重，不用治

在盆底肌只存在轻微松弛的情况下，其实只要接受医生指导的简单盆底肌训练，加以长期练习，便可恢复，但是，很多患者往往在症状严重时才前往医院就诊，那时已经出现严重的漏尿、子宫脱垂等症状，有的甚至只能选择手术治疗，极大地降低了生活质量。

5.盆腔手术，盆底无忧后半生

虽然手术确实可以恢复盆底功能，但术后更应该继续进行盆底肌训练，保持手术治疗效果。除此之外，针对特别严重的盆底疾病，即使手术，术后可能也无法完全恢复盆底功能。

哪类人群需要做盆底康复？

01产后女性

不论是剖宫产还是顺产，产后42天都应前往正规医院接受盆底表面肌电评估，通过盆底康复使受损的盆底尽快恢复健康。

02更年期女性

更年期女性雌激素水平波动，容易导致盆底功能发生改变，可以通过盆底康复改善盆底功能。

03各种盆底疾病患者

轻、中度压力性尿失禁，轻、中度盆腔器官脱垂，排便功能障碍，性功能障碍，慢性盆腔痛等，需要盆底康复缓解临床症状。

04盆腔手术前、后

预防和减少术后盆底功能障碍的发生。

05长期腹压大的人群

便秘、肥胖、长期咳嗽、经常干重体力活、每天坐办公室的人群都应积极进行盆底康复。

如何让盆底康复更有效？

包括生物反馈、电刺激与磁刺激，可以使受损的盆底肌肉、神经得到恢复，具有长期疗效，有效提高盆底疾病治疗效果，帮助改善盆底功能，促进患者生活质量的提高。

（1）生物反馈：借助置于阴道或直肠内的电子生物反馈治疗仪，监视盆底肌肉的肌电活动，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。

（2）电刺激治疗：电流反复刺激盆底神经和肌肉，增加盆底肌的收缩力，反馈抑制交感神经反射，降低膀胱活动度。

（3）磁刺激：可以准确定位盆底肌，无痛、无创、无侵入，刺激范围更广、深度更深，也不用脱衣服，只要坐上面，即可进行盆底康复，患者的依从性高。

除此之外，祖国传统医学在盆底康复的治疗中也大放异彩：

（1）针灸：疏通经络、气血，补中益气，升阳举陷，固摄尿液，维持脏器的正常位置。

（2）雷火灸：温通经络，改善盆底肌群的血液循环，改善组织营养状态，使盆底肌群得以濡养，恢复肌肉的弹性。

（3）骨盆脊柱矫正：以骨盆为中心，矫正脊柱和全身骨骼，松弛肌肉和结缔组织，从根本上去除致病原因。

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●被动式训练、主动式训练及主被动式训练方式

●有强大的电脑中央数据分析系统

　XCH-C1型盆底生物反馈治疗仪工作原理
　　
XCH-C1利用一定强度的低频脉冲，通过预先设定的刺激程序来刺激神经或者肌肉，使肌肉紧张或松弛，实现盆底肌肉的被动运动，达到改善或者恢复被刺激肌肉或肌群的功能的目的。反馈刺激可实时显示采集的肌电RMS波形柱状图并通过设定阈值，进行反馈刺激治疗。结合了专业化的盆底功能评估方法，模板式训练方法，多媒体生物反馈训练等多种方案，根据治疗的不同阶段进行不同的治疗。

应用生物工程技术、生物反馈原理，制定个性化的治疗方案，针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激、不同效果的生物反馈/电刺激模式，唤醒被损伤的盆底神经肌肉，增加盆底感觉、肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。

XCH-C1型盆底生物反馈治疗仪适用范围
　　
盆底康复适用范围：女性产后盆底康复、各种尿失禁、器官脱垂、性功能障碍、肌源性盆底痛、间质性膀胱炎、性交痛以及盆底术后功能恢复、催乳、便秘、腹直肌分离、耻骨联合分离、子宫复旧等，适用于妇产、肛肠、泌尿系统疾病。

肛肠科：便秘、大便失禁、肛门直肠痛、盆底松弛综合征、盆底失迟缓综合征；

妇产科：尿失禁、性功能障碍、产后盆底恢复、阴道痛、子宫脱垂，盆腔痛，妊娠纹；

泌尿、男科：男性性功能障碍、慢性前列腺炎、盆底痉挛综合征、尿失禁、前列腺痛；

康复科：神经源性膀胱，脊髓损伤引起的盆底功能障碍。

原创作者：武汉汉诺康科技发展有限公司